Splošno · %
Omega-3 indeks
Območja, ki jih uporabljamo za Omega-3 indeks, z virom. Naloži svoj izvid in dobi oceno svoje vrednosti za svojo starost in spol.
Območja, ki jih uporabljamoHarris WS & von Schacky C
| Ocena | Območje | Kaj pomeni |
|---|---|---|
| Posvet z zdravnikom | pod 4 % | Nizek omega-3 indeks (<4 %) — povezan z višjim srčno-žilnim tveganjem. |
| Vredno izboljšati | 4 – 8 % | Vmesno območje (4–8 %) — smiselno dvigniti vnos EPA/DHA. |
| Dobro | 8 % in več | Ugoden omega-3 indeks (≥8 %) — kardioprotektivno območje. |
Vir: Harris WS & von Schacky C · The Omega-3 Index: a new risk factor for death from coronary heart disease? · 2004 · open
Članki o tem markerju
- Prehranska dopolnila za boljšo kri: kaj res delujeDopolnila in dolgoživost
Ta vsebina je informativna in ni nadomestilo za zdravniški nasvet. O svojih rezultatih se pogovori z zdravnikom.
Tvoja številka, ne povprečje
Naloži svoj izvid: tvojo točno vrednost ocenimo glede na tvojo starost in spol, pokažemo vir in ti povemo, kaj storiti naprej.